孩子们在饮食的每个阶段都要避免的食物

新宝gg分享 32 2020-07-05

三个月内不要吃盐; 3个月以内的婴儿不需要盐,但是从母乳或乳汁中吸收足够的盐。3个月后,随着生长发育,婴儿的肾功能逐渐改善,对盐的需求逐渐增加。这时,你可以吃一点。原则是6个月后每日盐含量可控制在1克以下。 一岁以内不要吃蜂蜜; 婴儿肠道内的正常菌群在一岁内尚未完全建立,食用蜂蜜后容易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。婴儿一岁后,肠道内的正常菌群就建立起来了,所以吃蜂蜜是无害的。 不要喝3岁以下的茶; 3岁以下的孩子不应该喝茶。茶叶含有大量的单宁酸,会干扰食物中蛋白质、矿物质、钙、锌和铁的吸收,导致婴儿蛋白质和矿物质缺乏,影响其正常生长发育。茶中的咖啡因是一种强烈的兴奋剂,可能会导致儿童多动症。  。5岁以内不要吃补品;  。 。婴儿发育的关键时期是在5岁以内。补充剂中含有多种激素或激素样物质,可使骨骺提前闭合,缩短骨骺的生长期。结果,孩子又矮又不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。此外,年轻时补药还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 不要吃10岁以下的腌制品; 10岁以下的儿童不应该吃腌制食品。原因有两个:第一,盐制品的含盐量(咸鱼、咸肉、泡菜等)。)太高,高盐饮食容易诱发高血压;其次,腌制品中含有大量的亚硝酸盐,与黄曲霉毒素和苯丙基芘一起被认为是世界上三大致癌物。研究数据显示,在10岁之前开始吃腌制品的儿童在成年时患癌症的可能性是普通人的三倍,尤其是咽癌的发病率很高。

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